Понедiлок: (ккал:2492; Б:185; Ж:86; У:262 )
1. Вiдкритий омлет з куркою та сиром
2. Тост з копченою куркою та сиром Гауда
3. Спагеті з курячими мітболами у томатному соусі
4. Овочевий салат з болгарським перцем
5. Курячий біфштекс із сиром на подушці салату
6. Білий рис та запечена яловичина з овочами WOK
Вiвторок: ( ккал: 2517; Б:182; Ж:83; У:271; )
1. Сирники з карамеллю та горішками
2. Салат з тигровими креветками та сиром Пармезан
3. Паста "Болоньєзе" з куркою
4. Гречана каша та бефстроганов у вершковому соусі
5. Круасан з куркою у медово-гірчичному соусі
6. Курячий стейк з яйцем та зеленим горошком
Середа: ( ккал: 2571; Б:187; Ж:76; У:264; )
1. Яйця Бенедикт з шинкою та тостом
2. Грецький салат з оливками та соусом песто
3. Картопляне пюре з бейбі-котлетками з індички
4. Лаваш з куркою та сиром сулугуні
5. Дiпи зi свiжих овочiв та фiле iндички
6. Кус кус з овочами та куркою у соусi карi
Четвер: ( ккал: 2578; Б:190; Ж:87; У:277; )
1. Кокосовий чізкейк з мигдальними пелюстками
2. Брускетта з гуакомоле та тигровими креветками
3. Яєчна локшина з кроликом у тайському стилі з соусом теріякі
4. Салат із ростбіфом, томатами чері та сиром пармезан
5. Рулетики з iндички та бейбi морква
6. Булгур з куркою у ягiдному соусi
П'ятниця: ( ккал: 2612; Б:179; Ж:94; У:289; )
1. Яйця пашот та грiсiнi з томатами
2. Салат "Цезар" з індичкою
3. Бiлий рис та філе червоної форелі
4. Гречана каша з тушкованою куркою у томатному соусі
5. Cмузi
6. Перлова каша з куркою
Субота: ( ккал: 2533; Б:185; Ж:81; У:265; )
1. Біфштекс із яловичини та яєчня
2. Шоколадні млинці з горішками та медом
3. Пенне з курячим фаршем у вершковому соусі
4. Крем-суп з селери
5. Кукурудза-гриль та філе тріски з пряними спеціями
6. Кускус та філе із індичку у соусі карі
Недiля: ( ккал: 2511; Б:188; Ж:78; У:261; )
1. Скрембл з куркою та шампіньйонами
2. Хумус з злаковими хлiбцями
3. Тушкована картопля з яловичиною та морквою
4. Шашлички із індички, броколі та цвітної капусти
5. Плов з iндичкою
6. "Лазанья" з куркою
5 ДНIВ - 4600 грн.
Вартicть дня - 920 грн.
7 ДНIВ - 6200 грн.
Вартicть дня - 885 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 2500 калорiй ) - 25500 грн ( день 850 )